Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
poniedziałek, 15 września 2025 07:26
Przeczytaj!
Reklama
Reklama

Sport

Ból karku po przebudzeniu. Jak spać, żeby uniknąć tej dolegliwości?
Ból karku po przebudzeniu. Jak spać, żeby uniknąć tej dolegliwości?
Sen zajmuje niemal jedną trzecią naszego życia. Pozwala nam m.in. zregenerować organizm po całodniowej aktywności oraz pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie (zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób – np. nadciśnienia czy zawału serca). Czasami jednak po przebudzeniu odczuwamy bóle karku, które ustępują dopiero po pewnym czasie. Skąd się biorą i jak pokonać te dolegliwości? I wreszcie, co zrobić, kiedy ból odczuwamy już nie tylko nad ranem? Na te pytania odpowiada Karolina Hertman, fizjoterapeutka. 17.06.2021 20:00
Reklama
EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU W CYNKOWIE
EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU W CYNKOWIE
Europejski Tydzień Sportu jest inicjatywą Komisji Europejskiej, a celem kampanii jest promocja sportu i aktywności fizycznej. Uczniowie Szkoły Podstawowej w Cynkowie włączyli się w tą inicjatywę pod opieką nauczyciela WF Jacka Wyleciała. 20.05.2021 16:51
Reklama
Reklama
KOLEJNY KROK KU TRASIE ROWEROWEJ
KOLEJNY KROK KU TRASIE ROWEROWEJ
(Żarki, Olsztyn) Podpisano umowę na dofinansowanie budowy trasy rowerowej łączącej Żarki i Olsztyn. Budowa 10-kilometrowego odcinka kosztować ma prawie 9 mln złotych, z czego 6,4 mln wyniesienie dofinansowanie ze środków unijnych. 19.05.2021 16:55
Reklama
ZŁOTO NIKOLETTY SULARZ
ZŁOTO NIKOLETTY SULARZ
(Kielce) Ponad miesiąc temu odbyły się Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness w Centrum Kongresowym w Kielcach. Zmagania sportowe stanowią jednocześnie eliminację do Mistrzostw Europy Santa Susanna w ubiegłym we wrześniu 2020. Były to najważniejsze zawody w Polsce jeśli chodzi o zawody kulturystyczne. A jedną z uczestniczek była mieszkanka powiatu myszkowskiego Nikoletta Sularz, która z zawodów wróciła z tytułem Mistrzyni Polski w kategorii wellness. 18.05.2021 17:01
Reklama
Nie żyje twórca firm Marcar, Tandem, Marcar Trucks  JAROSŁAW GRUSZKA
Nie żyje twórca firm Marcar, Tandem, Marcar Trucks JAROSŁAW GRUSZKA
11 kwietnia około godziny 15-tej zmarł Jarosław Gruszka, przedsiębiorca, filantrop z Myszkowa związany z branżą motoryzacyjną. Kilka dni temu poczuł się źle, trafił do szpitala. Jego zgon jest jest szokiem dla najbliższych i wszystkich, którzy go znali, szanowali i podziwiali. Odszedł od nas w wieku 61 lat. Jak informują nas najbliżsi zmarłego, ceremonia pogrzebowa, oraz Msza Święta Żałobna zostanie odprawiona 24 kwietnia 2021 o godz. 13:00 (sobota) w Kościele p.w. Św. Stanisława BM w Myszkowie. Św. p. Jarosław Gruszka spocznie na cmentarzu parafialnym przy ul. Sikorskiego w Myszkowie- zawiadamiają pogrążeni w smutku i żałobie żona, matka i synowie zmarłego. 12.04.2021 18:30    4
UDANE WAKACJE NAD PORAJSKIM ZALEWEM
UDANE WAKACJE NAD PORAJSKIM ZALEWEM
(Poraj) Dzieci z terenu gminy spędziły lato w ośrodku żeglarskim Stowarzyszenia „Marina Poraj”. Wakacyjny czas upływał im na półkoloniach, podczas których brały udział w zajęciach żeglarskich, korzystały z parku liniowego, budowały zamki z piasku i spotkały się z żołnierzami WOT, harcerzami i policjantami. - Nasi podopieczni to wspaniali, młodzi ludzie, pełni talentów i pasji, ale także chęci do zabawy, są weseli, kreatywni. Zajęcia przebiegają im w miłej atmosferze – oceniają wychowawczynie gminnych świetlic środowiskowych. 01.02.2021 15:22
Reklama
Jakub Musialik wywalczył brązowy medal Mistrzostw Polski
Jakub Musialik wywalczył brązowy medal Mistrzostw Polski
MGLKS Błękitni Mexller Koziegłowy wzbogacili się o kolejny medal Mistrzostw Polski. W miniony weekend wywalczył go w kategorii U-23 Jakub Musialik, podczas 84. edycji tej imprezy rozegranej we Włoszakowicach w województwie wielkopolskim. To pierwszy rok startów Jakuba w tej kategorii wiekowej. 29.01.2021 12:44
Reklama
Reklama
TRZY MEDALE BŁĘKITNYCH NA MISTRZOSTWACH POLSKI
TRZY MEDALE BŁĘKITNYCH NA MISTRZOSTWACH POLSKI
Kolarstwo przełajowe (Włoszakowice, Koziegłowy) W dniach 23-24 stycznia we Włoszakowicach odbyły się przełożone z drugiego weekendu stycznia, Mistrzostwa Polski w kolarstwie przełajowym. Organizatorem zawodów był KS Kołownik Włoszakowice. Była to już 84. edycja mistrzostw. Nasz powiat w zawodach reprezentowali zawodnicy klubu MGLKS Błękitni Mexller w Koziegłowach, którzy z mistrzostw wrócili z trzema medalami. Najlepszy wynik wykręciła Milena Tokarska, zdobywając pierwsze miejsce w kategorii młodziczek. A w klasyfikacji drużynowej trzecie miejsce zdobyli MGLKS Błękitni Mexller Koziegłowy. 28.01.2021 13:45
Stok w Cisowej dołączył do Góralskiego Veta
Stok w Cisowej dołączył do Góralskiego Veta
(Powiat Zawierciański) Na początku tygodnia policjanci interweniowali na terenie stacji narciarskiej Cisowa. Została ona otworzona dla narciarzy pomimo obowiązującego zakazu. Do sądu zostanie skierowany wniosek o ukaranie właściciela za popełnione wykroczenie. - Zgodnie z obowiązującymi przepisami, stoki mogą być udostępniane wyłącznie dla sportowców zawodowych. Nie mogą z nich korzystać amatorzy sportów zimowych – informuje zawierciańska Policja. 22.01.2021 11:10
Reklama
W GMINIE POWSTANĄ NOWE BOISKA
W GMINIE POWSTANĄ NOWE BOISKA
(Koziegłowy) Gmina otrzymała dofinansowanie na budowę dwóch boisk szkolnych. W Siedlcu Dużym i Koziegłowach powstaną nowe obiekty, których budowa kosztować ma prawie 1,3 mln złotych. Dofinansowanie obu zadań wyniesie ponad 640 tysięcy złotych. 01.01.2021 17:03
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: ChłopTreść komentarza: DNO .Data dodania komentarza: 11.09.2025, 17:18Źródło komentarza: Mniszków jak Myszków. Ruskie walą coraz bliżej!Autor komentarza: KonsumentTreść komentarza: Za stosowanie zakazanego GLIFOSATU w uprawie gryki a w szczególności za opryski w ciągu dnia powinna być kara 50 tys zł min. „Często mówi się, że najważniejszym zagrożeniem są pestycydy i chemizacja rolnictwa. „Na pewno rolnictwo jest główną przyczyną, gdyż stosuje całą gamę środków chemicznych, które w mniejszym lub większym stopniu, ale są zabójcze dla owadów” – wskazuje prof. Skubała.”Data dodania komentarza: 11.09.2025, 17:14Źródło komentarza: Ale jaja! Jarosław Kumor najlepszym rolnikiem!Autor komentarza: RedakcjaTreść komentarza: Artykuł powstał na podstawie serwisu prasowego, dlatego nie przypisujemy sobie autorstwa. Firmuje go redakcja. Rozumiemy, że skoro my "czerwoni" to pan brunatny?Data dodania komentarza: 6.09.2025, 11:35Źródło komentarza: Polska wyżej niż średnia światowa w ociepleniu klimatuAutor komentarza: zgredzikTreść komentarza: Czerwony autor boi się pokazać publicznie swoje nazwisko - dlaczego ???/.......Data dodania komentarza: 4.09.2025, 15:53Źródło komentarza: Polska wyżej niż średnia światowa w ociepleniu klimatuAutor komentarza: JasienekTreść komentarza: Poza pleśnią nikt zdrowy na umyśle tam (w tej zgniliźnie)) się nie pokazuje. Współczuję sąsiadom tego śmierdzącego gówna.Data dodania komentarza: 26.08.2025, 09:13Źródło komentarza: MYSZKÓW. TĘŻNIA SOLANKOWA NA DOTYKU JURY ZNÓW NIE DZIAŁA I ŚMIERDZIAutor komentarza: ZezolTreść komentarza: BUCHA!CHA!CHA!!!!- :--- https://www.gazetamyszkowska.pl/artykul/11987,dusila-kopala-dziecko-policjantka-uslyszala-zarzuty - I CO? NIE WYLALI JEJ..........Data dodania komentarza: 22.08.2025, 15:01Źródło komentarza: Mundurowi uczą dzieci, jak być bezpiecznym
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama