Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
poniedziałek, 27 kwietnia 2026 00:14
Przeczytaj!
Reklama
Reklama

Artykuły

Reset
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje odpowiednich dawek kwasów omega-3
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje odpowiednich dawek kwasów omega-3
Kwasy omega-3 są powszechnie znane ze swoich prozdrowotnych właściwości. Te najcenniejsze to kwasy EPA i DHA, ważne szczególnie dla kobiet w ciąży, rozwoju dziecka, ale też osób z chorobami kardiologicznymi i osób starszych, bo pomagają dłużej zachować zdolności poznawcze i dobrą pamięć. Szacuje się jednak, że nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje w diecie odpowiednich dawek tych kwasów – alarmują eksperci z okazji Międzynarodowego Dnia Kwasów Omega-3, przypadającego 3 marca. Dietetycy wskazują, że tłuste morskie ryby, które są głównym źródłem tych cennych składników, za rzadko goszczą na stołach i dlatego konieczna jest suplementacja. 14.11.2023 13:24
Reklama
Nie daj sobie wcisnąć kitu
Nie daj sobie wcisnąć kitu
Nie masz czasem wrażenia, że dorośli nie mówią ci pełnej prawdy? Udają, że nie pamiętają, jak to było, gdy sami dorastali, twierdząc, że oni zawsze byli najgrzeczniejsi. Głoszą, że szkoła jest fajna, mimo że w rzeczywistości jest nudna i niedostosowana do nowoczesności. Narzekają na twoje uzależnienie od telefonu, sami wpatrzeni w ekran telewizora. „Wszystko, czego ci nie mówią, gdy jesteś nastolatkiem. Jak przygotować się na dorosłość” Mikołaja Marceli to poradnik, który powie ci prawdę o dorastaniu i przygotuje na start w dorosłość. 14.11.2023 08:48    1    2
Reklama
Reklama
JAK WYBORCY W POWIECIE ZAWIERCIAŃSKIM GŁOSOWALI NA „SWOICH”?
JAK WYBORCY W POWIECIE ZAWIERCIAŃSKIM GŁOSOWALI NA „SWOICH”?
W wyborach parlamentarnych 15 X 2023 żaden kandydat związany z powiatem zawierciańskim nie został posłem/posłanką. Co więcej, jedyna posłanka obecnej kadencji z PiS, z Zawiercie nie zdobyła mandatu. Ale mieliśmy kandydatów we wszystkich liczących się partiach. Jak wypadli w wyborach? 14.11.2023 07:26
Reklama
TURNIEJ GIER W ŻARKACH
TURNIEJ GIER W ŻARKACH
Pierwszy turniej gier organizowany jest przez Miejską i Gminną Bibliotekę Publiczną w Żarkach we współpracy z LovibondRPG. 13.11.2023 19:33
Reklama
PO CO MIASTO WYKONAŁO BETONOWE ŻABKI? 100 sztuk!
PO CO MIASTO WYKONAŁO BETONOWE ŻABKI? 100 sztuk!
Radni Rady Miejskiej Zawiercia pytali o sens wykonania betonowych żab. 100 sztuk, każda po 300 zł jescze ciągle w kolorze betonu, bo nie pomalowane. Jaki sens był zakupu 100 szt. żab z betonu za 30 tysięcy? Z żab, tłumaczyła się wiceprezydentka Zawiercia Justyna Miszczyk, bo prezydenta Konarskiego zwyczajowo nie było w Zawierciu. W Warszawie był podobno. W ministerstwie, choć po co, to też dość tajemnicza sprawa. Miał mieć „wiele spotkań” w różnych ministerstwach. Nawet premier by tyle spraw w jeden dzień nie obskoczył, a Łukasz Konarski owszem... 13.11.2023 17:20
Współpraca Gminy Żarki z gromadami Subottsi i Medwediwka z Ukrainy
Współpraca Gminy Żarki z gromadami Subottsi i Medwediwka z Ukrainy
Rada Miejska w Żarkach jednogłośnie zadecydowała (19.10.) o rozpoczęciu partnerskiej współpracy z gminą Subottsi w obwodzie Kirowohradzskim oraz z gminą Medwediwka w obwodzie Czerkaskim w Ukrainie. Jest to efekt szeregu działań, jakie były podejmowane w Gminie Żarki od momentu napaści Rosji na Ukrainę. 13.11.2023 07:39
Reklama
BARBIE W BIBLOTECE
BARBIE W BIBLOTECE
Barbie – lalka, którą znają wszyscy. Od ponad 60 lat budzi zachwyt i kontrowersje. 13.11.2023 06:47    1
Reklama RentSTEEL -stal pręty siatka wypalanie plazmą
Reklama
TOLUEN ETYLOBENZEN KSYLEN. OD SZCZEKOCIN PO WINOWNO!
TOLUEN ETYLOBENZEN KSYLEN. OD SZCZEKOCIN PO WINOWNO!
Koziegłówki w gminie Koziegłowy i Paulinów koło Lelowa. Markowice, Winowno w gminie Koziegłowy i Bonowice obok Szczekocin. Żwirownia w Woli Będkowskiej, blisko Sieradza. Jeszcze Choroń, Psary, Siemianowice Śląskie i Gliwice. Knurów i Lubliniec. I jak pisze prokuratura są jeszcze inne miejscowości, gdzie grupa przestępcza kierowana przez Olgierda L. z Myszkowa wylewała i zakopywała niebezpieczne odpady. Z opisu zarzutów jakie ma Olgierd L. i 13 innych osób, w tym jego żona Justyna (obecnie Justyna R.) wynika, że grupa od lipca 2013 do października 2019 wylewała i zakopywała niebezpiecznie odpady, zwykle substancje ropopochodne, oleje na licznych działkach, żwirowniach. Od grudnia 2021 akt oskarżenia wobec 14 osób krąży po sądach. Na początku Prokuratura Okręgowa w Gliwicach skierowała oskarżenie do sądu w Rybniku, choć jak się okazuje większość oskarżonych, w tym Olgierd L. wymieniany jako szef grupy przestępczej są z powiatu myszkowskiego i zawierciańskiego. Po prawie 2 kolejnych latach sprawa trafiła do Sądu Okręgowego w Częstochowie. Akt oskarżenia liczy 100 stron. 12.11.2023 20:43    1    2
Kolejne badania potwierdzają: e-papieros mniej szkodliwą alternatywą dla wyrobów tytoniowych
Kolejne badania potwierdzają: e-papieros mniej szkodliwą alternatywą dla wyrobów tytoniowych
We współczesnej dyskusji nad zmniejszeniem szkodliwego wpływu papierosów na zdrowie specjaliści wskazują, że e-papierosy stanowią mniej szkodliwą alternatywę dla palaczy. 12.11.2023 13:50
Reklama
43-latek tymczasowo aresztowany za znęcanie się nad rodziną
43-latek tymczasowo aresztowany za znęcanie się nad rodziną
(Myszków) 43- letni mieszkaniec Myszkowa został zatrzymany przez myszkowskich policjantów. Odpowie za psychiczne i fizyczne znęcanie się nad swoją żoną i dziećmi. Sąd zastosował trzymiesięczny areszt tymczasowy wobec zatrzymanego. 12.11.2023 13:39
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: ZAZATreść komentarza: MYSZKÓW ZNÓW ZASRANY.JEBIE JUŻ OD WIADUKTU!! GDZIE ....... SANEPID...????Data dodania komentarza: 22.04.2026, 15:54Źródło komentarza: FORMA MYSZKOWA Z JESIENI POZOSTAŁAAutor komentarza: QQQTreść komentarza: SZYBKIE SPYLANIE I WOJENNA PIERWSZA POMOC...??? DO CZEGO ONI NAS PRZYZWYCZAJĄ......?? TYLKO GRZECZNIE PYTAM...Data dodania komentarza: 20.04.2026, 12:44Źródło komentarza: MYSZKÓW. KWIETNIOWY BIEG PO ZDROWIE NA DOTYKU JURY I STRAŻACKI POKAZ PIEWSZEJ POMOCY ZDJĘCIAAutor komentarza: MyszkowiankaTreść komentarza: Żenada 👎👎👎Data dodania komentarza: 13.04.2026, 13:03Źródło komentarza: Kino o północy?Autor komentarza: ObywatelTreść komentarza: Zgadza się. Nie to było na myśli aby komuś ubliżyć tylko jeśli chcemy coś rozwijać to nie zwijajmy przy okazji tego co służy i ma służyć dużej części społeczeństwa. Starajmy się budować a nie rujnować i tyle. Niestety z tego co można przeczytać to Szpital ma być konfigurowany na zarabianie pieniędzy tylko co z tymi którzy są bezradni... i potrzebują Szpitala Powiatowego w takiej formie jakiej był ? Bo nie dadzą rady jeździć ze sprawami codziennymi do innych oddalonych jednostek ?Data dodania komentarza: 13.04.2026, 08:33Źródło komentarza: CHIRURGIA ZAWIESIŁA PRZYJMOWANIE PACJENTÓW. NIE MA LEKARZYAutor komentarza: CiekawostkiTreść komentarza: W Kazachstanie osoby skazane za pedofilię będą poddawane kastracji na 6 miesięcy przed wyjściem na wolność.Data dodania komentarza: 12.04.2026, 16:02Źródło komentarza: ARESZTOWANY ORGANISTA NA KALENDARZU OSP PIŃCZYCE!Autor komentarza: RedakcjaTreść komentarza: Narodowość lekarzy nie ma znaczenia, tylko ich wykształcenie, kompetencje. Znamy mieszkankę z Żarek-Letniska która od lat jest naukowcem na Cambridge, wcześniej też na Oxrford. Nikt jej nie pytał o narodowość, tylko co umie. Dlatego też nie pytamy "Obywatela" czy np. obrzezany, czy lubi kobitki czy mężczyzn. Za to stawiamy tezę że to zakompleksiony, sfrustrowany obywatel pełen strachu nie wychylający się ze swojej zastraszonej norkiData dodania komentarza: 12.04.2026, 15:16Źródło komentarza: CHIRURGIA ZAWIESIŁA PRZYJMOWANIE PACJENTÓW. NIE MA LEKARZY
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
JAK GMINA JANÓW DOI TURYSTÓW. I TO ZUPEŁNIE BEZPRAWNIE! Turystyczną perłą gminy Janów jest dolina Wiercicy mniej więcej od źródła Zygmunta do stawu Amerykan przy drodze do Hotelu Kmicic. To tu, nad Amerykanem na jego grobli rozrosła się strefa gastronomiczna, jest tu kilkunastu smażalni pstrąga, kawiarni. Poniżej barowni z wjazdem od ulicy Majora Jana Wrzoska od dekad funkcjonuje płatny parking, ale w roku 2022 gmina Janów wymyśliła, że płatne będzie samo wjechanie w ulicę w stronę hotelu. Płatne jest wg gminy parkowanie wszędzie, gdzie uda wam się wcisnąć, choć za punktem poboru opłat żadnych parkingów nie wyznaczono!Data dodania artykułu: 04.04.2026 16:37JAK GMINA JANÓW DOI TURYSTÓW. I TO ZUPEŁNIE BEZPRAWNIE!
ARESZTOWANY ORGANISTA NA KALENDARZU OSP PIŃCZYCE! W środę Sąd Rejonowy w Częstochowie zdecydował, że Mateusz R. podejrzany o czyny pedofilskie, miał wykorzystać seksualnie uczniów SP Winowno poniżej 15 roku życia, co jest klasyfikowane jako gwałt, a ze względu na grożącą mu wysoką karę jako zbrodnia najbliższe 3 miesiące spędzi w areszcie. Sąd zgodził się z argumentacją prokuratury, że Mateusz R. ze względu na grożącą mu bardzo wysoką karę (do 20 lat więzienia) i obawę matactwa do 22 czerwca 2026 pozostanie w areszcie.Data dodania artykułu: 12.04.2026 16:00Liczba komentarzy artykułu: 1ARESZTOWANY ORGANISTA NA KALENDARZU OSP PIŃCZYCE!
KURIA MA ZBADAĆ ZARZUT NARUSZENIA TAJEMNICY SPOWIEDZI Przed Sądem Rejonowym w Myszkowie 6 marca odbyła się druga rozprawa, w procesie cywilnym jaki Archidiecezja Częstochowska wytoczyła księdzu Danielowi Galusowi w związku z jego uporczywym okupowaniem terenu dawnej pustelni w Czatachowie. Tłum wiernych wspierających księdza Daniela, przywódcę Wspólnoty Miłość i Miłosierdzie Jezusa, tym razem dużo większy, gdyż wyjaśnienia przed sądem miał składać sam pozwany Daniel Galus. Tym razem w zeznaniach świadków nie usłyszeliśmy o rzekomych cudach (np. uzdrowieniach) jakie miały mieć miejsce w Czatachowie. Było za to sporo o pieniądzach jakie kręcą się wokół tej wspólnoty religijnej. Kto ile zarobił? Dzięki komu? Było też o niewdzięczności i nękaniu sąsiadów Wspólnoty, głównie hałasem i przez zastraszenie. Ale najważniejsza informacja na którą niewielu mogło zwrócić uwagę padła już po rozprawie. Jak potwierdził ks Mariusz Bakakarz, obecny na rozprawie rzecznik prasowy Archidiecezji Częstochowskiej, kuria dostała z Watykanu, z Kurii Rzymskiej, zlecenie wszczęcia wobec księdza Daniela Galusa procesu karnego. Najcięższy z zarzutów, za który grozi mu nawet ekskomunika, to podejrzenia ujawnienia tajemnicy spowiedzi.Data dodania artykułu: 11.04.2026 11:21Liczba komentarzy artykułu: 6KURIA MA ZBADAĆ ZARZUT NARUSZENIA TAJEMNICY SPOWIEDZI
CHIRURGIA ZAWIESIŁA PRZYJMOWANIE PACJENTÓW. NIE MA LEKARZY Oddział chirurgii ogólnej myszkowskiego szpitala, jak się dowiadujemy nieoficjalnie, ze źródeł zbliżonych do służb Wojewody Śląskiego w piątek 13 kwietnia zawiesił przyjmowanie pacjentów na operacje zaplanowane oraz pacjentów w nagłych przypadkach. O sprawie dowiedzieliśmy się od pacjentki, która na ten tydzień miała zaplanowany zabieg operacyjny, ale dowiedziała się że musi sobie szukać innego szpitala. Nieoficjalne dowiadujemy się, że podłożem braku lekarzy na chirurgii nie jest wcale brak samych lekarzy, tylko konflikt pomiędzy nowo przyjętymi medykami, a wieloletnim kierownikiem chirurgii Piotrem Bańką.Data dodania artykułu: 12.04.2026 07:33Liczba komentarzy artykułu: 3CHIRURGIA ZAWIESIŁA PRZYJMOWANIE PACJENTÓW. NIE MA LEKARZY
BAMBO TERRORYZUJE DZIELNICĘ! To jest Bambo, 4 letni owczarek niemiecki z ulicy Dywizjonu 303. Bambo gryzie dzieci, rozszarpuje emerytki, ostrzega przed nim nawet szkoła.Data dodania artykułu: 22.04.2026 21:13BAMBO TERRORYZUJE DZIELNICĘ!
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama