Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
piątek, 9 maja 2025 04:04
Przeczytaj!
Reklama
Reklama

Co? Gdzie? Kiedy?

Reset
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje odpowiednich dawek kwasów omega-3
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje odpowiednich dawek kwasów omega-3
Kwasy omega-3 są powszechnie znane ze swoich prozdrowotnych właściwości. Te najcenniejsze to kwasy EPA i DHA, ważne szczególnie dla kobiet w ciąży, rozwoju dziecka, ale też osób z chorobami kardiologicznymi i osób starszych, bo pomagają dłużej zachować zdolności poznawcze i dobrą pamięć. Szacuje się jednak, że nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje w diecie odpowiednich dawek tych kwasów – alarmują eksperci z okazji Międzynarodowego Dnia Kwasów Omega-3, przypadającego 3 marca. Dietetycy wskazują, że tłuste morskie ryby, które są głównym źródłem tych cennych składników, za rzadko goszczą na stołach i dlatego konieczna jest suplementacja. 14.11.2023 13:24
BARBIE W BIBLOTECE
BARBIE W BIBLOTECE
Barbie – lalka, którą znają wszyscy. Od ponad 60 lat budzi zachwyt i kontrowersje. 13.11.2023 06:47    1
Reklama
Reklama
Rekrutacja na studia. Ile osób zdało maturę i jakie są najbardziej oblegane kierunki na uczelniach?
Rekrutacja na studia. Ile osób zdało maturę i jakie są najbardziej oblegane kierunki na uczelniach?
8 września odbyła się matura poprawkowa dla uczniów, którzy nie zdali egzaminu. Jak wyglądają tegoroczne statystyki dotyczące zdawalności? Jakie kierunki studiów są najbardziej oblegane i co robią polskie uczelnie, by zachęcić kandydatów do wyboru poszczególnych kierunków? Łącznie do egzaminu maturalnego przystąpiło w tym roku 254 610 osób, z czego 89,3 proc. zdało- podaje Centralna Komisja Egzaminacyjna1. Przyjrzyjmy się bliżej statystykom. 11.11.2023 18:48
Reklama
Świadectwa charakterystyki energetycznej.
Świadectwa charakterystyki energetycznej.
Sporządzanie świadectw charakterystyki energetycznej nie jest wcale nowym wymogiem, ale w związku z wchodzącą w życie od 28 kwietnia nowelizacją przepisów pojawiło się wokół tego tematu wiele pytań i wątpliwości. Ministerstwo Rozwoju i Technologii wyjaśnia najważniejsze zmiany. 11.11.2023 13:59    1
Najnowsza książka o Żarkach
Najnowsza książka o Żarkach
Najnowszą książkę o Żarkach, Leśniowie i Przewodziszowicach napisał dr hab. Jacek Szpak. Przy pełnej sali 8 października odbyła się promocja książki w MGOK Żarki. Było dużo interesujących opowieści, faktów i pytań, również od publiczności. 11.11.2023 09:24
Mieszkania socjalne w Jaworzniku
Mieszkania socjalne w Jaworzniku
(Jaworznik) Jeszcze w tym roku powstaną cztery mieszkania socjalne w części pomieszczeń Szkoły Podstawowej w Jaworzniku. Wartość zadania całej inwestycji to 1 050 800,00 zł. Umowa na realizację zadania została podpisana (25.09.) przez burmistrza Żarek Klemensa Podlejskiego i Daniela Wywiała z Firmy Remontowo Budowalnej DAW – BUD. 10.11.2023 14:40
Reklama
Czy za pracującego studenta trzeba opłacać składki w ZUS?
Czy za pracującego studenta trzeba opłacać składki w ZUS?
Od lat najbardziej popularną formą zatrudniania żaków to umowa zlecenie. Studenci pracują w wakacje, ale wielu z nich szuka też zatrudnienia w trakcie semestru. Popularna forma zatrudnienia studenta to umowa zlecenie. Dlaczego? Bo za studenta, który nie ukończył 26 lat nie trzeba opłacać składek na ubezpieczenia społeczne i ubezpieczenie zdrowotne. 06.11.2023 05:50
Reklama
QUADEM NIE MOŻNA JEŹDZIĆ PO LESIE
QUADEM NIE MOŻNA JEŹDZIĆ PO LESIE
Na terenach leśnych nie można jeździć pojazdem silnikowym, zaprzęgowym i motorowerem, co oznacza, że popularne czterokołowce nie powinny wjeżdżać do lasu. Jak przypomina Policja, las nie jestem miejscem do jazdy quadem lub motocyklem crossowym. 05.11.2023 12:27
Dzieci z Żarek-Letnisko uczciły pamięć przodków
Dzieci z Żarek-Letnisko uczciły pamięć przodków
W poniedziałek 30 października dwie najstarsze grupy z Przedszkola z Żarek Letnisko udały się na spacer na cmentarz. Wizyta ta miała na celu odwiedzenie grobów zasłużonych dla lokalnej społeczności. Przedszkole w ten sposób włączyło się w akcję „Szkołę Pamięta”. 03.11.2023 14:00
Reklama
Dlaczego warto jeść dynię? - Właściwości warzywa
Dlaczego warto jeść dynię? - Właściwości warzywa
Choć cały czas ludzie gdybają na temat tego, czy dynia należy do grona owoców i warzyw, to charakteryzuje ją jedna cecha, którą koniecznie trzeba poruszyć - kojarzy się z jesienią. Oczywiście ma to związek z faktem, że o tej porze roku jest po prostu na nią sezon. Jak wiadomo, warzywa i owoce sezonowo dodają naszej diecie bogactwa składników odżywczych. Zawierają ich dużo więcej niż te, które nie rosną naturalnie w tym okresie. Dlaczego warto jeść dynię? Poznajcie jej właściwości. 03.11.2023 10:14    3    1
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: UlaTreść komentarza: Mocny film !Data dodania komentarza: 8.05.2025, 18:30Źródło komentarza: Mocna akcja profrekwencyjna. Kobiety powinny koniecznie to obejrzeć!Autor komentarza: BasiaTreść komentarza: 👏👏👏 nie dla prawicy nie dla konfederacjiData dodania komentarza: 8.05.2025, 18:29Źródło komentarza: Mocna akcja profrekwencyjna. Kobiety powinny koniecznie to obejrzeć!Autor komentarza: Zakręcony na punkcie motocykliTreść komentarza: Motocykl to coś więcej niż maszyna to sposób na życie. A taki motocykl to marzenie wielu😍Bezpiecznej jazdy koledzy w nowym sezonie 🏍️ do zobaczenia na drodzeData dodania komentarza: 7.05.2025, 18:43Źródło komentarza: INDIAN CHALLENGER- NIE DA SIĘ PRZEJŚĆ OBOJĘTNIEAutor komentarza: SławekTreść komentarza: To musi być przyjemność jeździć taką piękną bestią 🏍️Data dodania komentarza: 7.05.2025, 18:37Źródło komentarza: INDIAN CHALLENGER- NIE DA SIĘ PRZEJŚĆ OBOJĘTNIEAutor komentarza: KazimierzTreść komentarza: Gmina powinna stać na straży ochrony przyrody w swojej okolicy 😡 to niech się biorą do roboty i chronią ! Nie jeżdżą tam ? Nie widzą co się dzieje ?!!!!😡Data dodania komentarza: 5.05.2025, 16:03Źródło komentarza: ZASYPAŁ JUŻ 90% ŁĘGÓW NAD WARTĄ! OD PÓŁTORA ROKU NIE WIDAĆ REAKCJI URZĘDÓW. A OD WIELU TYGODNI NA ŁĘGI WŁAŚCICIEL PRZYJMUJE ODPADY Z BUDOWY DK91Autor komentarza: JanuszTreść komentarza: Rafał to Rafał. Podobny jest też taki "zdolny" w Warszawie.Data dodania komentarza: 3.05.2025, 20:37Źródło komentarza: ZASYPAŁ JUŻ 90% ŁĘGÓW NAD WARTĄ! OD PÓŁTORA ROKU NIE WIDAĆ REAKCJI URZĘDÓW. A OD WIELU TYGODNI NA ŁĘGI WŁAŚCICIEL PRZYJMUJE ODPADY Z BUDOWY DK91
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
ZASYPAŁ JUŻ 90% ŁĘGÓW NAD WARTĄ! OD PÓŁTORA ROKU NIE WIDAĆ REAKCJI URZĘDÓW. A OD WIELU TYGODNI NA ŁĘGI WŁAŚCICIEL PRZYJMUJE ODPADY Z BUDOWY DK91 Rafał Kopaczewski w Kolonii Poczesna prowadzi jedną z dużych firm w gminie Poczesna czyli POLCAR sp. z o.o. Jest jej prezesem i głównym udziałowcem: stacja diagnostyczna, transport ciężarowy, serwis. Jest nawet restauracja. Pan Rafał jest też właścicielem kilku hektarów łąk, łęgów nad rzeką Warta w Kolonii Borek. Na tym terenie zgodnie z uchwalonym w 2015 roku przez Radę Gminy Poczesna Planem Zagospodarowania Przestrzennego nie wolno nic zmieniać, zwłaszcza ukształtowania terenu. Jest obowiązek ochrony (utrzymania) istniejącej tu zieleni łęgowej i zakaz wycinania zwartych kęp drzew, zakaz nowej zabudowy. Jak już tu coś stoi budynek nie może być ani rozbudowany, ani nadbudowany. Tymczasem właściciel nadwarciańskich łęgów od grubo ponad roku nic nie robi sobie z obowiązujących przepisów. Rok temu wykopał przez łęgi kanał szeroki na kilka metrów, który niemal już zmienił bieg rzeki Warta. Zabrakło dosłownie kilku metrów. Wyciął część drzew, nadsyłał teren. Interweniowali wędkarze z koła Salmoklub Częstochowa. Jeden z wędkarzy już w marcu 2024 roku zaalarmował RDOŚ, Gminę Poczesna, Policję, Nadzór Budowlany i wszystkie możliwe oddziały, Przedsiębiorstwa Państwowego Wody Polskie, które zawiaduje dorzeczem Warty. Jaka była reakcja urzędów i służb na to, już wtedy poważne zagrożenie ekologiczne?Data dodania artykułu: 25.04.2025 11:25Liczba komentarzy artykułu: 3ZASYPAŁ JUŻ 90% ŁĘGÓW NAD WARTĄ! OD PÓŁTORA ROKU NIE WIDAĆ REAKCJI URZĘDÓW. A OD WIELU TYGODNI NA ŁĘGI WŁAŚCICIEL PRZYJMUJE ODPADY Z BUDOWY DK91
NIE UFAJ SPRZĄTACZCE Po kilku rozprawach przed Sadem Rejonowym w Myszkowie zakończył się proces sprzątaczki, oskarżonej o kradzieże w domach, w których zdobywała zaufanie właścicieli. A mając zaufanie gospodarzy, swobodę poruszania się po domu, okradała ich z pieniędzy i biżuterii. W artykule: DETEKTYWI Z CONTRY PODALI POLICJI ZŁODZIEJKĘ „NA TACY” nr 34 z 2023 roku opisaliśmy, jak detektywi z Agencji Detektywistycznej CONTRA pomogli w ujęciu złodziejki instalując kamery w domu jednej poszkodowanej rodziny. Ewa i Dariusz M. nabrali podejrzeń, że zaufana sprzątaczka, wręcz „przyjaciółka” domu Żaneta K. okrada ich z pieniędzy. Jak podliczyli, z domu zginęło 86.020 złotych. Wcześniej Żaneta K. miała też okradać inną rodzinę u której też pracowała, zaprzyjaźniając się z panią domu.Data dodania artykułu: 21.04.2025 20:00NIE UFAJ SPRZĄTACZCE
Szansa na Sukces! Szansa dla Julii Tkacz! Finał popularnego programu „Szansa na sukces” odbędzie się już 27 kwietnia w studio telewizyjnym w Warszawie, program transmituje TVP2 początek godzina 15:10. Zobaczymy w nim Myszkowiankę Julię Tkacz, o której sukcesach artystycznych piszemy od lat.Data dodania artykułu: 24.04.2025 07:10Szansa na Sukces! Szansa dla Julii Tkacz!
MYSZKÓW. OBCHODY ŚWIĘTA UCHWALENIA KONSTYTUCJI 3 MAJA. ZDJĘCIA Uroczystości 234 rocznicy Konstytucji 3 Maja w Myszkowie rozpoczęły się w kościele pw. Narodzenia Najświętszej Maryi Panny. Była to też msza w święto Matki Boskiej Królowej Polski.Data dodania artykułu: 03.05.2025 12:41MYSZKÓW. OBCHODY ŚWIĘTA UCHWALENIA KONSTYTUCJI 3 MAJA. ZDJĘCIA
ZARZUTY KORUPCYJNE DLA BYŁEGO STAROSTY. KAUCJA 200.000 ZŁ I WYSZEDŁ W poniedziałek 31 marca na polecenie Prokuratury Okręgowej w Częstochowie został zatrzymany pod zarzutem korupcji i fałszowania dokumentów były starosta myszkowski Wojciech P. W przeszłości był też posłem, to dzięki niemu PiS rządził w Powiecie Myszkowskim. Wojciech P. od co najmniej 2013 roku ciągle jest podmiotem różnych śledztw, a wszystko zaczęło się od dziennikarskiego śledztwa naszej gazety, gdy badaliśmy jego oświadczenia majątkowe. Wtedy wykryliśmy, że przyjmował „na lewo” jako lekarz pieniądze za badania kierowców. Co potwierdziła prokuratura a później sąd. Ale wyrok był niezwykle łagodny, warunkowe umorzenie. W kolejnym korupcyjnym procesie Wojciech P. został już skazany na karę 10 miesięcy więzienia w zawieszeniu. Sąd w Rybniku uznał też, że jest winny handlu rogiem ginącego gatunku, białego nosorożca, ale proces umorzył. W żadnym z tych „starych” procesów czy śledztw nie było jednak wniosku o areszt dla Wojciecha P., jak teraz, gdy ma postawione kolejne zarzuty korupcyjne.Data dodania artykułu: 22.04.2025 18:33Liczba komentarzy artykułu: 2ZARZUTY KORUPCYJNE DLA BYŁEGO STAROSTY. KAUCJA 200.000 ZŁ I WYSZEDŁ
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama