Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
środa, 15 kwietnia 2026 11:02
Przeczytaj!
Reklama
Reklama

ZDROWIE

Reset
Na czym polega zasada zdrowego talerza?
Na czym polega zasada zdrowego talerza?
Zarówno Piramida Zdrowego Żywienia, jak i Talerz Żywieniowy pokazują wzajemne proporcje poszczególnych składników diety względem siebie. Sugerują ile powinniśmy jeść warzyw i owoców, różnych źródeł białka, węglowodanów i tłuszczów. Zdrowy talerz to proste przełożenie piramidy na praktykę, czyli każdy posiłek. Wystarczy zapamiętać podstawowy podział. 17.07.2022 14:27
Reklama
Wakacyjna wolność od „dymka”?
Wakacyjna wolność od „dymka”?
Rozpoczynający się okres wakacyjny motywuje, by wsłuchać się w siebie i zadbać o zdrowie, choćby poprzez rzucenie palenia. Przyjrzyjmy się alternatywom, które mogą być w tym pomocne. 04.07.2022 16:04    2
Reklama
Reklama
W międzynarodowym gronie o przyszłości nikotyny i ograniczeniu szkód związanych z paleniem
W międzynarodowym gronie o przyszłości nikotyny i ograniczeniu szkód związanych z paleniem
W połowie czerwca (16-18) w Warszawie odbędzie się forum poświęcone nikotynie i jej przyszłości, a także politykom zdrowotnym państw uwzględniającym redukcję szkód zdrowotnych związanych z paleniem tytoniu. W tym roku myślą przewodnią (dziewiątego już) wydarzenia o nazwie Global Forum on Nicotine jest właśnie ostatni z wymienionych obszarów, czyli ograniczenie szkód zdrowotnych. 03.07.2022 13:27
Reklama
KILKUDNIOWE ĆWICZENIA SŁUŻB NA PORAJSKIM ZALEWIE
KILKUDNIOWE ĆWICZENIA SŁUŻB NA PORAJSKIM ZALEWIE
(Poraj) Policjanci oraz strażacy wspólnie uczestniczyli w ćwiczeniach na zalewie w Poraju. Mundurowi, którzy pełnią tutaj służbę, doskonalili swoje umiejętności. Zwieńczeniem ćwiczeń była wspólna akcja ratownicza. 01.07.2022 14:57
Reklama
Po przejęciu przez Chińczyków odlewnia nie pyli! WIOŚ zapowiada zawiadomienie do PROKURATURY
Po przejęciu przez Chińczyków odlewnia nie pyli! WIOŚ zapowiada zawiadomienie do PROKURATURY
Są pierwsze pozytywne informacje, po tym jak Odlewnię Zawiercie S.A. przejęła chińska firma Meide Group. Jak twierdzi Łukasz Zawadzki ze Stowarzyszenia Stop dla Odlewni mieszkaniec dzielnicy, zauważalne jest, że od chwili przejęcia odlewni przez Meide Group zakład jakby z dnia na dzień przestał pylić. Przedstawiciele stowarzyszenia spotkali się też z nowym prezesem odlewni, którym jest obywatel Chin, w sprawie odszkodowań dla mieszkańców za zniszczone mienie. Domy, płoty instalacje fotowoltaiczne i samochody bardzo ucierpiały z powodu rdzawego pyłu pokrywającego całą dzielnicę. Jednocześnie WIOŚ potwierdził, że nieprawidłowości w zakładzie do kwietnia 2022 było tak wiele w zakresie ochrony środowiska, że zapowiada złożenie zawiadomienia do prokuratury! 24.06.2022 18:45    3
Picie trzech–pięciu filiżanek kawy może obniżać ciśnienie i zmniejszyć ryzyko zawału
Picie trzech–pięciu filiżanek kawy może obniżać ciśnienie i zmniejszyć ryzyko zawału
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie poranka, ale przez lata narosło wokół niej wiele mitów. Z badania Fundacji „Żywność, Aktywność Fizyczna i Zdrowie” realizowanego przez Biostat w maju tego roku wynika, że prawie połowa Polaków obawia się kołatania serca i bezsenności po wypiciu więcej niż dwóch filiżanek dziennie. Ponad 71 proc. ankietowanych uznało, że nadciśnieniowcy w ogóle nie powinni pić kawy. Tymczasem napój ten może mieć na zdrowie wręcz pozytywny wpływ. – Kawa co prawda podnosi ciśnienie, ale na chwilę. Efekt całościowy, zwłaszcza picia kilku filiżanek kawy, jest raczej diuretyczny i obniża ciśnienie – mówi prof. Artur Mamcarz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. 02.06.2022 17:52
Reklama
Okulary przeciwsłoneczne – na co zwrócić szczególną uwagę?
Okulary przeciwsłoneczne – na co zwrócić szczególną uwagę?
Lato zbliża się wielkimi krokami. Piękna pogoda i wyższa temperatura zachęcają nas do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Relaksując się, nie możemy zapominać o odpowiedniej ochronie przed promieniami słonecznymi. Na ich szkodliwy wpływ narażona jest nie tylko nasza skóra, ale również oczy. Dlatego dla wielu z nas niemal nieodłącznym „gadżetem” w sezonie letnim są okulary przeciwsłoneczne. W jaki sposób dokonać właściwego wyboru i dlaczego nie powinniśmy decydować się na modele sprzedawane na bazarach i w supermarketach? Odpowiada Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej. 01.06.2022 17:15
Reklama
Reklama
BONOWICE: CZY SZKODLIWE CHEMIKALIA ZANIECZYSZCZAJĄ RZEKĘ PILICĘ?
BONOWICE: CZY SZKODLIWE CHEMIKALIA ZANIECZYSZCZAJĄ RZEKĘ PILICĘ?
(gm. Szczekociny) Mieszkańcy Bonowic, wioski liczącej 300 mieszkańców w gminie Szczekociny są przerażeni tym, co odkryli niedawno docierając do decyzji Burmistrza MiG Szczekociny Jacka Lipy nakazującej usunięcie odpadów, zakopanych na działkach w ich wsi. Kilka lat wcześniej coś słyszeli, o podejrzeniu zakopywania odpadów, różnych chemikaliów na działkach należących do Renaty Wasik-Mejer i Artura Mejera w Bonowicach, ale ponieważ gmina nie informowała o żadnym zagrożeniu, sądzili, że to fałszywy alarm. Teraz dowiadują się, że burmistrz Lipa od 2018 roku jak jest burmistrzem wiedział o odpadach zakopanych w Bonowicach. Ale dopiero w kwietniu 2021 burmistrz podjął jakiekolwiek działania, dopiero na wezwanie Prokuratury Okręgowej w Gliwicach, która -jak się okazało- już od dawna prowadzi śledztwo dotyczące mafii śmieciowej. Jeden z tropów doprowadził śledczych do działek w Bonowicach. 27.05.2022 17:25    1    1
Są metody na papierosowego potwora
Są metody na papierosowego potwora
Palenie papierosów demoluje zdrowie Polaków. Nie pomagają apele i podwyżka akcyzy. Liczba palaczy nie maleje. Kraje zachodnie sięgają po metody redukcji szkód związanych z paleniem. Jeżeli Polacy nie potrafią rzucić, to może czas wykorzystać nowe technologie ograniczenia skutków palenia? 31 maja to Światowy Dzień Bez Papierosa. 27.05.2022 16:49
Reklama
DEFIBRYLATOR MOŻE URATOWAĆ ŻYCIE
DEFIBRYLATOR MOŻE URATOWAĆ ŻYCIE
(Koziegłowy) W centrum miasta pojawił się pierwszy defibrylator AED. Urządzenie, które może uratować życie jest bardzo proste w obsłudze. Nie należy się obawiać go użyć, gdy ktoś będzie potrzebował pomocy. 27.05.2022 10:00
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: MyszkowiankaTreść komentarza: Żenada 👎👎👎Data dodania komentarza: 13.04.2026, 13:03Źródło komentarza: Kino o północy?Autor komentarza: ObywatelTreść komentarza: Zgadza się. Nie to było na myśli aby komuś ubliżyć tylko jeśli chcemy coś rozwijać to nie zwijajmy przy okazji tego co służy i ma służyć dużej części społeczeństwa. Starajmy się budować a nie rujnować i tyle. Niestety z tego co można przeczytać to Szpital ma być konfigurowany na zarabianie pieniędzy tylko co z tymi którzy są bezradni... i potrzebują Szpitala Powiatowego w takiej formie jakiej był ? Bo nie dadzą rady jeździć ze sprawami codziennymi do innych oddalonych jednostek ?Data dodania komentarza: 13.04.2026, 08:33Źródło komentarza: CHIRURGIA ZAWIESIŁA PRZYJMOWANIE PACJENTÓW. NIE MA LEKARZYAutor komentarza: CiekawostkiTreść komentarza: W Kazachstanie osoby skazane za pedofilię będą poddawane kastracji na 6 miesięcy przed wyjściem na wolność.Data dodania komentarza: 12.04.2026, 16:02Źródło komentarza: ARESZTOWANY ORGANISTA NA KALENDARZU OSP PIŃCZYCE!Autor komentarza: RedakcjaTreść komentarza: Narodowość lekarzy nie ma znaczenia, tylko ich wykształcenie, kompetencje. Znamy mieszkankę z Żarek-Letniska która od lat jest naukowcem na Cambridge, wcześniej też na Oxrford. Nikt jej nie pytał o narodowość, tylko co umie. Dlatego też nie pytamy "Obywatela" czy np. obrzezany, czy lubi kobitki czy mężczyzn. Za to stawiamy tezę że to zakompleksiony, sfrustrowany obywatel pełen strachu nie wychylający się ze swojej zastraszonej norkiData dodania komentarza: 12.04.2026, 15:16Źródło komentarza: CHIRURGIA ZAWIESIŁA PRZYJMOWANIE PACJENTÓW. NIE MA LEKARZYAutor komentarza: ObywatelTreść komentarza: Piszcie prawdę ‼️ jakiej narodowości byli Ci wspaniali 3 muszkieterowie i co sobą prezentowali ⁉️ i jakie powiązania łączą jednego z nich z obecną nowo zatrudnioną naczelną pielęgniarką szpitala (a przy okazji za co pani pielęgniarka straciła poprzednią pracę) ⁉️ no gazeto posłuchaj dwoma uszami a nie tylko tym, które tylko tobie wygodne (o zgrozo dla mieszkańców powiatu, którzy teraz muszą trafiać na SOR do Zawiercia lub Częstochowy i myślę, że w większości tęsknią za IP Myszkowskiego Szpitala) ‼️ dziwne to gazetowe kibicowanie w rozwalaniu Szpitala, który dawał bezpieczeństwo ogromnie starszych i schorowanych ludzi... no chyba, że bardziej potrzebują plastyki żołądka zamiast leczenia np. zaostrzenia niewydolności krążenia... nie wspomne o porodówce...‼️ ps. małe litery nieprzypadkoweData dodania komentarza: 12.04.2026, 15:12Źródło komentarza: CHIRURGIA ZAWIESIŁA PRZYJMOWANIE PACJENTÓW. NIE MA LEKARZYAutor komentarza: zsaTreść komentarza: Zadajmy sobie pytanie- "Kto jest prawdziwą ofiarą tej sekty?". I tu odpowiedź jest oczywista. Ofiarą są mieszkańcy Czatachowy z Pustelnikiem Jerzym na czele. Przypominam wiec, że ten cały kompleks założyli Pustelnicy. Potem podjęli oni , przy wydajnej pomocy Nadleśnictwa, wraz z mieszkańcami budowę Kościołka, Całymi latami ludność Czatachowy opodatkowała się na ten cel. A gdy kompleks powstał Arcybiskup Depo nasłał na nich księdza egzorcystę, który od pierwszego dnia został przez prawowitych właścicieli, czyli mieszkańców odrzucony. Biskup Depo na to wszystko całymi latami nie reagował. Chociaż mieszkańcy wielokrotnie do niego sie dobijali w tej sprawie. Ostatecznie mieszkańcy przestali chodzić do jakby nie mówić własnej świątyni, Bo to co się tam wyprawia prosi o pomstę do nieba. Twierdzi Pani, że przywódca sekty to zacny ksiądz, a za całą waszą grupą stoi Duch Święty.. No to skoro cała ta wasza sekta jak jest taka UCZCIWA I HONOROWA NIECH ODDA MIESZKAŃCOM ICH WŁASNOŚĆ. Bo widzi Pani, jest takie Boskie Przykazanie- NIE KRADNIJ !!! .A przecież właśnie z ordynarną kradzieżą mamy tu do czynienia.Data dodania komentarza: 12.04.2026, 11:49Źródło komentarza: KURIA MA ZBADAĆ ZARZUT NARUSZENIA TAJEMNICY SPOWIEDZI
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
ORGANISTA ZATRZYMANY NA WNIOSEK PROKURATURY! W związku z podejrzeniem popełnienia czynów pedofilskich wobec dzieci uczęszczających do SP Winowno (gmina Koziegłowy, powiat myszkowski) dzisiaj został zatrzymamy Mateusz R. Mężczyzna miał przeprowadzić badania dzieci w szkole w Winownie, które mogą się okazać czynem pedofilskim.Data dodania artykułu: 24.03.2026 11:41Liczba komentarzy artykułu: 5ORGANISTA ZATRZYMANY NA WNIOSEK PROKURATURY!
JAK GMINA JANÓW DOI TURYSTÓW. I TO ZUPEŁNIE BEZPRAWNIE! Turystyczną perłą gminy Janów jest dolina Wiercicy mniej więcej od źródła Zygmunta do stawu Amerykan przy drodze do Hotelu Kmicic. To tu, nad Amerykanem na jego grobli rozrosła się strefa gastronomiczna, jest tu kilkunastu smażalni pstrąga, kawiarni. Poniżej barowni z wjazdem od ulicy Majora Jana Wrzoska od dekad funkcjonuje płatny parking, ale w roku 2022 gmina Janów wymyśliła, że płatne będzie samo wjechanie w ulicę w stronę hotelu. Płatne jest wg gminy parkowanie wszędzie, gdzie uda wam się wcisnąć, choć za punktem poboru opłat żadnych parkingów nie wyznaczono!Data dodania artykułu: 04.04.2026 16:37JAK GMINA JANÓW DOI TURYSTÓW. I TO ZUPEŁNIE BEZPRAWNIE!
MIAŁY BYĆ BADANIA, BYŁO MOLESTOWANIE? Afera z podejrzeniem wykorzystania seksualnego uczniów w Szkole Podstawowej Stowarzyszenia Przyjaciół Szkół Katolickich w Winownie (gmina Koziegłowy). Organista w miejscowej parafii Zesłania Ducha Świętego jest dobrze znany w szkole, więc mógł darzyć się w niej jakimś poziomem zaufania. Młody mężczyzna z Pińczyc jak mówią nasi informatorzy studiuje rehabilitację lub ratownictwo medyczne, i w szkole w Winownie, zgłosił propozycję, że wykona bilanse dzieci w ramach praktyk studenckich. Dyrektorka szkoły zgodziła się na to, ale rozpętała się afera. Organista miał zmusić dzieci do rozbierania się, dotykać ich. Szkoła złożyła zawiadomienie do prokuratury o możliwości popełnienia przestępstwa na tle seksualnym.Data dodania artykułu: 23.03.2026 12:04MIAŁY BYĆ BADANIA, BYŁO MOLESTOWANIE?
ARESZTOWANY ORGANISTA NA KALENDARZU OSP PIŃCZYCE! W środę Sąd Rejonowy w Częstochowie zdecydował, że Mateusz R. podejrzany o czyny pedofilskie, miał wykorzystać seksualnie uczniów SP Winowno poniżej 15 roku życia, co jest klasyfikowane jako gwałt, a ze względu na grożącą mu wysoką karę jako zbrodnia najbliższe 3 miesiące spędzi w areszcie. Sąd zgodził się z argumentacją prokuratury, że Mateusz R. ze względu na grożącą mu bardzo wysoką karę (do 20 lat więzienia) i obawę matactwa do 22 czerwca 2026 pozostanie w areszcie.Data dodania artykułu: 12.04.2026 16:00Liczba komentarzy artykułu: 1ARESZTOWANY ORGANISTA NA KALENDARZU OSP PIŃCZYCE!
KURIA MA ZBADAĆ ZARZUT NARUSZENIA TAJEMNICY SPOWIEDZI Przed Sądem Rejonowym w Myszkowie 6 marca odbyła się druga rozprawa, w procesie cywilnym jaki Archidiecezja Częstochowska wytoczyła księdzu Danielowi Galusowi w związku z jego uporczywym okupowaniem terenu dawnej pustelni w Czatachowie. Tłum wiernych wspierających księdza Daniela, przywódcę Wspólnoty Miłość i Miłosierdzie Jezusa, tym razem dużo większy, gdyż wyjaśnienia przed sądem miał składać sam pozwany Daniel Galus. Tym razem w zeznaniach świadków nie usłyszeliśmy o rzekomych cudach (np. uzdrowieniach) jakie miały mieć miejsce w Czatachowie. Było za to sporo o pieniądzach jakie kręcą się wokół tej wspólnoty religijnej. Kto ile zarobił? Dzięki komu? Było też o niewdzięczności i nękaniu sąsiadów Wspólnoty, głównie hałasem i przez zastraszenie. Ale najważniejsza informacja na którą niewielu mogło zwrócić uwagę padła już po rozprawie. Jak potwierdził ks Mariusz Bakakarz, obecny na rozprawie rzecznik prasowy Archidiecezji Częstochowskiej, kuria dostała z Watykanu, z Kurii Rzymskiej, zlecenie wszczęcia wobec księdza Daniela Galusa procesu karnego. Najcięższy z zarzutów, za który grozi mu nawet ekskomunika, to podejrzenia ujawnienia tajemnicy spowiedzi.Data dodania artykułu: 11.04.2026 11:21Liczba komentarzy artykułu: 6KURIA MA ZBADAĆ ZARZUT NARUSZENIA TAJEMNICY SPOWIEDZI
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama