Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 28 marca 2024 09:38
Przeczytaj!
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Zaczerwienione i podrażnione oczy? Sprawdź, czy dotyczy cię Zespół Suchego Oka [ZRÓB TEST]

Zmagasz się z uczuciem pieczenia i wysuszenia powierzchni oka, a może zdarza się, że pojawia się z nich wydzielina i dokucza Ci zaczerwienienie? Dbałość o zdrowie oczu jest kluczowa, szczególnie w ostatnich latach, kiedy to rozwój elektroniki sprawił, że nasz wzrok narażony jest na emitowane przez nią niebieskie światło. Jeśli doskwierają Ci powyższe objawy to możliwe, że zmagasz się z Zespołem Suchego Oka. Sprawdź, czy to schorzenie dotyczy też Ciebie!
Podziel się
Oceń

Czy grozi Ci ZSO - TEST 
1. Pracujesz przy komputerze kilka godzin dziennie? 
2. Często oglądasz telewizję? 
3. Nosisz na co dzień soczewki kontaktowe? 
4. Przebywasz w pomieszczeniach klimatyzowanych lub ogrzewanych? 
5. Zażywasz leki antyhistaminowe?
 
Jeśli na powyższe pytanie w większości Twoja odpowiedź była twierdząca, oznacza to, że jesteś narażony na ZSO, ponieważ masz kontakt z najważniejszymi czynnikami ryzyka, które do niego prowadzą. Jeśli zauważasz u siebie powyższe objawy, skonsultuj się z lekarzem, który pomoże zadbać w odpowiedni sposób o Twój wzrok. 
Zespół Suchego Oka to wieloczynnikowa choroba filmu łzowego i powierzchni oka, która wiąże się z występowaniem bólu i pogorszeniem widzenia. Okuliści zauważają, że ZSO dotyka coraz powszechniej osoby dorosłe. Dotyczy od 11 do 17% z nich, w tym od 5 do 30% to osoby po 50. roku życia. Czy w przypadku tego schorzenia możemy już mówić o chorobie cywilizacyjnej? Co to oznacza i co zrobić, by nie znaleźć się w tych niechlubnych statystykach.


ZSO – choroba stylu życia? 
Stwierdzenie „choroba cywilizacyjna” brzmi bardzo poważnie. Niestety wciąż na liście pojawiają się nowe schorzenia, które zaczynają dotykać coraz większą liczbę ludzi. Nazywa się tak te przypadłości, które występują we wszystkich społeczeństwach i choć nie są zakaźne szybko się rozprzestrzeniają. Za tempo wzrostu występowania odpowiada głównie rozwój cywilizacji, który wpływa na negatywną zmianę stylu życia, do której zaliczyć można zmniejszenie aktywności fizycznej, nieprawidłową dietę, stres czy zmęczenie, które sprawiają, że otyłość, depresja czy cukrzyca stają się wszechobecne. Do chorób o charakterze globalnym, do których powstania i wzrostu zachorowań przyczynił się postęp cywilizacyjny dołączają kolejne schorzenia, mające wpływ także na tarczycę, serce czy oczy.
Jak radzić sobie z ZSO? 
W dzisiejszych czasach ciężko ograniczyć korzystanie z ekranów, gdy zwykle wymaga tego nasza praca, a po niej jeszcze lubimy odpocząć przeglądając social media lub czytając newsy w smartfonach. Trudno unikać klimatyzowanych pomieszczeń, gdy klimatyzator znajduje się w większości sklepów i biur. Jak więc postępować i co zrobić, by chronić oczy przed przykrymi konsekwencjami?
Jednym ze sposobów postepowania w ZSO rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Okulistyczne (PTO) jest suplementacja kwasów omega-3. Kwasy tłuszczowe stanowią podstawowy materiał budulcowy błon komórkowych, a kwas DHA (będący jednym z rodzajów kwasów omega-3), jest składnikiem siatkówki oka. Dlatego kwasy te pomagają w zmniejszeniu objawów ZSO, zwiększeniu produkcji łez i ograniczeniu ich parowania. Organizm człowieka nie potrafi wytwarzać ich sam, dlatego tak ważna jest zróżnicowana dieta bogata m.in. w ryby, oleje czy orzechy, a pomocna może okazać się także dodatkowa suplementacja. Najlepiej sięgnąć po wygodne w stosowaniu kapsułki, zawierające kwasy omega-3 (np. Ocuvite Complete). Dodatkową zaletą będzie zawartość w składzie także witamin (C i E), luteiny, zeaksantyny oraz cynku. Optymalnie dobrane składniki pomagają w utrzymaniu prawidłowego widzenia, chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. Dodatkowa suplementacja pomoże w zadbaniu o wzrok od wewnątrz. Opr. red


Napisz komentarz
Komentarze
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: pit2010Treść komentarza: "od 2 miesięcy nie są roznoszone listy". Panie redaktorze, od 13.12.2023 rządzi koalicja trzynastego grudnia a nie PIS.Data dodania komentarza: 27.03.2024, 18:04Źródło komentarza: UPADAJĄCA POCZTA LISTÓW NIE NOSIAutor komentarza: PrawdaTreść komentarza: Większość urzędów brakuje listonoszy nawet całe urlopy z zeszłego roku są nie wybrane bo powiększone rejony i brak osób na zastępstwa urlopowe , jak zwolnią więcej listonoszy sposobem nieprzedłurzenia umów i blokady przyjmowania nowych to efekt będzie jeszcze gorszyData dodania komentarza: 27.03.2024, 14:59Źródło komentarza: UPADAJĄCA POCZTA LISTÓW NIE NOSIAutor komentarza: NiezadowolonyTreść komentarza: Po dropsy moge iść do spożywczego a kurier przyniesie mi przesyłkę na drugi dzień z drugiego końca kraju. STOP lenistwu.Data dodania komentarza: 27.03.2024, 07:05Źródło komentarza: UPADAJĄCA POCZTA LISTÓW NIE NOSIAutor komentarza: DAREKTreść komentarza: Prezes tylko tak potrafi. LOT też chciał ratować od zwolnień ludzi. Na szczęście to prezes wyleciał i jak widać LOT ma się dobrze. Na nieszczęście PP prezesa przytuliła.Data dodania komentarza: 26.03.2024, 21:18Źródło komentarza: UPADAJĄCA POCZTA LISTÓW NIE NOSIAutor komentarza: MnmTreść komentarza: No i dobrze moje zamówienie poczta ponad miesiąc niesie i donieść nie może . Państwowe etaty są dobre dla tych co siedzą za biurkiem a tak w ogóle to przestarzałe jak abonament i telewizja panstwowaData dodania komentarza: 26.03.2024, 18:48Źródło komentarza: UPADAJĄCA POCZTA LISTÓW NIE NOSIAutor komentarza: mieszkaniec MrzygłoduTreść komentarza: Panie Bartnik ja na Pana nie zagłosuje. Co to za dziwactwa o Mrzygłodzie Pan opowiadasz? Skoro jest pan prawnikiem to dlaczego nie ma pan kancelarii a pchasz się pan na stołek urzędniczy? Jak żyje a już długo żyje to adwokaci dobrzy to mają z czego żyć!!!Data dodania komentarza: 26.03.2024, 13:01Źródło komentarza: Bo Mrzygłód jest jakiś inny?
Reklama
Reklama
Reklama